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ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる: たった3分の「ホネナビ体操」で疲れない・ケガしない・寝たきりにならない (JUGEMレビュー »)
長谷川智
こういうのを求めていました!ヨガのポーズではすべての関節を動かせないし、間違った方法で使ってしまうことも多く、どうにか簡単で毎日続けられるものはないかと思っていました。やってみると、身体が軽くなり、全身のつながりが意識できるようになると思います。短時間で効果的な体操です!
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炭酸水パック
最近、美容ネタが多いですが・・・ 笑

今回も美容ネタです。

雑誌で紹介されていて、家には常時炭酸水があるので、早速試してみました!
冷たくて気持ちいいし、何より肌の透明感がアップすると思います。
ちょっと前まで酒粕パックをしていたのですが、乳鉢ですったりしなくちゃいけなくてちょっと面倒だったので
他に何か手軽でいいものがないか探していたところだったのです。

炭酸水パックは朝晩毎日やってみようと思っています。

やり方はとても簡単。
洗顔後、炭酸水をコットンに浸してただ、肌に載せるだけ。
時間は5分〜10分程度。
血行がよくなるので、化粧水の浸透がよくなるし
毛穴はキュっと引き締まるような気がします。^^

45も過ぎると、肌のキメやシワやシミやたるみが気になって仕方がないのですが
高い化粧品には手が出せません。
なんとかプチプラで老化のスピードを少しでも遅らせたいと思っているので
そんな私にはぴったりです!

興味のある方は検索してみてくださいね。
効果は期待できそうですよ♪


 
posted by: みか | その他 | 17:05 | comments(0) | - | - | - |