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長谷川智
こういうのを求めていました!ヨガのポーズではすべての関節を動かせないし、間違った方法で使ってしまうことも多く、どうにか簡単で毎日続けられるものはないかと思っていました。やってみると、身体が軽くなり、全身のつながりが意識できるようになると思います。短時間で効果的な体操です!
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奇跡が起こる人の共通点

 

ブログを徘徊していて

 

病から奇跡的に回復する人の3つの共通点というのを見た。

 

元ネタがわからなくなってしまったので、シェアできなくてすみません・・・

確か作業療法士の方のブログだったと思います。

 

そこにはこう書かれてありました。

 

 

_麌したときにやりたいことを明確にする

 

∈からやれる好きなことをやる

 

2麌を期待しない

 

 

ほほーーっと思った。

,鉢△呂垢任房汰できている。

 

については「え?」と思った。

 

治りたいと思うのは当然だと思っていたからだ。

 

 

回復することがゴールだと思えば

 

回復できない今の自分は駄目な自分ということになる。

自分を否定してしまう。

 

自己免疫疾患の人の傾向として

 

白黒はっきりさせたい人。

責任感が強い人。

人の評価を気にする人。

物事が上手くいかないときに自分を責めてしまう人。

人に頼るのが苦手な人。

頑張っている自分が好きな人。

 

という人が多いように私は思う。

 

だから、病気を克服できないと自分を否定しまいがち。

もっともっと頑張らなくては・・・

と思ってしまう。

頑張りが足りないから病気になったのだと思ってしまう。

 

回復を期待しないということは

結果がどうであれ受け容れるということ。

 

これはヨガの教えでいう「知足」と同じだと思う。

 

足ることを知る。

 

今の現状に満足すること。

 

だから、治ったときやりたいイメージを明確にして

今出来る好きなことをやって

病気になった自分を許す

 

ということなのかな?と思う。

 

だから、私も自分を責めないで

好きなことをやって

いつ治るとか治らないとか

考えないようにしようと思う。

 

この3つの共通点は

なにも病気だけに限らない。

 

成功する人の共通点とも置き換えられると思う。

 

やりたいことが明確にイメージできていて

いまやれる好きなことをやっていて

結果は期待しない

 

こういう人って成功していると思いませんか?

反対に失敗してしまう人はこの逆で

 

やりたいことが明確ではなく

今に不満ばかりで

結果だけは求めている

 

・・・ような気がします。

 

 

それからある本にも病気になった自分を否定しないということが書いてあった。

 

病気は何らかのメッセージなのだから、それを排除せずに受け容れて

 

そして

 

新しい自分を創造することで病気を克服できるのだそう。

 

病気は内側に向かっているエネルギーなのだから

それを外側にシフトすれば良いという言葉を見て

 

なるほど、と納得した。

 

そう思えば病気も決して悪くない。

 

方向性が間違っているだけなのだから

そのエネルギーを外側へと向けて新しい自分になればいい。

 

 

私は

頑張れば報われる。

報われないのは頑張りが足りないからだ。

もっと、もっと頑張らなくちゃ・・・

 

って、思ってしまいがちでした。

 

人前では落ち込んだそぶりを見せられないし

なんでも自分でやってみたいし

いつも明るく前向きな元気な私でいなければいけない

 

そう思っていた。

 

私はこれからの人生をより良く生きていくために

病気になったのかもしれない。

 

自分に向けてしまう間違ったエネルギーを外へ向けて

新しい価値観で生きていくために。

 

まだ、どういう方向性なのか見つかってないけど

これからゆっくり見つけていこうと思う。

 

だから、私は今病気になったことは必然だったと思う。

 

朝起きて、目が見えることに

手が動くことに

歩けることに

ヨガが出来ることに

生徒さんが来てくださることに

 

当たり前のことは

大切なものの積み重ねだと気付けたから。

 

 

でもきっと、人間は慣れてしまう生き物だから

また、ないものねだりしてしまうかもしれない。

 

もっとお金があったらなぁーとか

子供がいたらなぁーとか

もっとスタイル良くなりたいなぁーとか

もっとキレイになりたいなぁーとか

 

難病じゃなかったらなぁーとか

 

そう思っても

ああ、そう思うのは

「今、再発してないからだ・・・」と気付くはず。

 

そしてそのことに感謝するのだと思う。

 

病気になっても感謝

再発しなくても感謝

 

生きていることに感謝。

 

 

 

posted by: みか | 病気 | 21:14 | comments(0) | - | - | - |