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ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる: たった3分の「ホネナビ体操」で疲れない・ケガしない・寝たきりにならない (JUGEMレビュー »)
長谷川智
こういうのを求めていました!ヨガのポーズではすべての関節を動かせないし、間違った方法で使ってしまうことも多く、どうにか簡単で毎日続けられるものはないかと思っていました。やってみると、身体が軽くなり、全身のつながりが意識できるようになると思います。短時間で効果的な体操です!
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自分の敵は自分

ここずっと、

「自分の敵は自分」だと実感することばかり。

 

今年の目標は

通販で服を買わない

ですが

 

最近、また買いたい病が復活してきているのです。

 

だんだんと春めいてきて、明るい服が目に付く季節。

手持ちの服の中にあまり明るい色の服が少ないので、なんとなく買い足したくなる気持ちに(笑)

 

街に出ても試着が面倒なのでさーっと見るだけで結局帰ってきてしまうのですが

通販サイトで可愛い服を見かけると「ウズ」っと心の中でざわめくものを感じます。

 

まあ、ネットで買ったとしても自己申告しなければ誰にもバレないんだけど(笑)

だから、心の中にいる悪魔が囁くのです「買っちゃえば?」と・・・

 

誰も気にしちゃいないのだし、わからないよ、と。

 

でも、わかっているんです。

服が欲しいわけじゃないんです。

何かで気持ちを切り替えたいだけなのです

 

最近、また自分の思い通りにならないことや不安に感じることがあって・・・

そのことから気を反らして逃げたいだけなのです、結局は。

 

そう気付いても次から次へと心を乱す出来事がおきてますけど(苦笑)

 

自分の敵は「自分」

 

そのことに気付かずに欲望のままに好きなように自分勝手に生きていたら

きっと、何も成長できない。

成長すれば、次の課題が出てくる。

そしてまたその課題をクリアーすべく頑張る。

その繰り返し、終わりは無いのです。

 

だから時々、疲れることもありますが。

 

2018年もまだ1/4が過ぎただけ・・・

頑張れ自分

自分に負けないように!

 

 

posted by: みか | その他 | 14:11 | comments(0) | - | - | - |