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ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる: たった3分の「ホネナビ体操」で疲れない・ケガしない・寝たきりにならない
ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる: たった3分の「ホネナビ体操」で疲れない・ケガしない・寝たきりにならない (JUGEMレビュー »)
長谷川智
こういうのを求めていました!ヨガのポーズではすべての関節を動かせないし、間違った方法で使ってしまうことも多く、どうにか簡単で毎日続けられるものはないかと思っていました。やってみると、身体が軽くなり、全身のつながりが意識できるようになると思います。短時間で効果的な体操です!
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みか
仕事・・・2007年7月より、自宅にてヨガサロンをオープンしております。
      http://candrika.com/

家族・・・夫とオス猫が2匹

好きなもの・・・お笑い全般、読書、映画鑑賞、食べること(バイキング 笑)

2016年12月に視神経脊髄炎を発症いたしました。病気を受け容れて、回復を期待せず、今出来る好きなことをやって、目標をもって、元気に生きてます。